Chakrasana
Chakrasana
Chakrasana also called Urdhva Dhanurasana sometimes. These two words are derived from Sanskrit language which means an upper facing bow or the wheel pose. Moreover, this asana is listed in the finishing sequence of Ashtanga Vinyasa Yoga that holds several health benefits. It is known as one of the diversified ocean of remedies that can heal human pains naturally. Chakrasana is one of the most popular asanas which works wonders on treating the human body.
Benefits of Chakrasana
- It strengthens the core of the body including a healthy spinal cord, strong bone density, and proper functioning of nerves.
- It helps in increasing the height of the human body naturally.
- It powers the bones and muscles.
- It improves appetite naturally.
- It relieves you from constipation, digestive problems, respiratory problems, and other stomach issues naturally.
- It makes you excessively flexible.
- It helps to increase the blood circulation and supply the rich oxygenated blood to the whole human body.
चक्रासन
चक्रासन को कभी-कभी उर्ध्वा धनुरासन भी कहा जाता है। ये दो शब्द संस्कृत भाषा से लिए गए हैं जिसका अर्थ है एक ऊपरी सामना करने वाला धनुष या व्हील पोज़। इसके अलावा, यह आसन अष्टांग विनयसा योग के परिष्करण क्रम में सूचीबद्ध है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह उपचार के विविध महासागर में से एक के रूप में जाना जाता है जो मानव दर्द को प्राकृतिक रूप से ठीक कर सकता है। चक्रासन सबसे लोकप्रिय आसनों में से एक है जो मानव शरीर के उपचार पर अद्भुत काम करता है।
चक्रासन के लाभ
- यह शरीर की कोर को मजबूत बनाता है जिसमें स्वस्थ रीढ़ की हड्डी, मजबूत अस्थि घनत्व और तंत्रिकाओं का उचित कार्य शामिल है।
- यह प्राकृतिक रूप से मानव शरीर की ऊंचाई बढ़ाने में मदद करता है।
- यह हड्डियों और मांसपेशियों को शक्ति प्रदान करता है।
- यह स्वाभाविक रूप से भूख में सुधार करता है।
- यह आपको कब्ज, पाचन समस्याओं, सांस की समस्याओं और पेट की अन्य समस्याओं से प्राकृतिक रूप से छुटकारा दिलाता है।
- यह आपको अत्यधिक लचीला बनाता है।
- यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है और पूरे मानव शरीर में समृद्ध ऑक्सीजन युक्त रक्त की आपूर्ति करता है।
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